¿Quieres mejorar tu flexibilidad y extensiones de piernas? En éste blog te traigo una rutina completa que te ayudará a lograr mejorar y lograr no
Tomar clases de danza online en ocasiones trae consigo algunos desafíos. Problemas con el internet, falta de espacio físico y las interrupciones de los miembros
Hoy les traigo una rutina de calentamiento de alto impacto para ayudarles a preparar su cuerpo antes de comenzar con su entrenamiento, clase de danza
Un bailarín suele dedicar muchas horas para su entrenamiento, junto a una gran cantidad de horas bailando en espectáculos y competencias, por lo que es
Una de las preguntas que más me hacen continuamente, es ¿Cómo puedo volverme más flexible?; por eso en el blog de hoy voy a dejarles
Una de las preguntas más recurrentes tanto en mis clases de danza como en la de acro, es ¿Cómo mejorar la flexibilidad de espalda? Por
En éste Blog te explicaré paso a paso cómo hacer el arco desde arriba, con ejercicios de calentamiento y la preparación adecuada de cada músculo
Muchos me han preguntado ? Cómo pueden hacer para perder el miedo a realizar el arco desde arriba?, por eso el día de hoy les
Para aprender a realizar el split de pie, es muy importante que ya tengan desarrollado un buen split frontal. Si aún no lo han logrado,
Muchas veces me han preguntado, ¿Cuánto tiempo toma lograr lograr el Split y el Spagat ?. La verdad es que a veces es complicado dar
Horario de atención
Lunes a Viernes
10:00 a.m. – 12:00 m.
3:00 p.m. – 9:30 p.m.
Sábados
9:30 a.m. – 12:30 a.m.
